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跑步机的使用注意事项

发布日期:2020-12-30 作者: 点击:

1.脚有问题的人在进行跑步机运动的时候请咨询身边的教练。

2.先用小速度慢慢的热开身体然后在加快速度。

3.破的的顺序不要一次加的太高,也要循序渐进。

4.身体出现疼痛马上停下咨询现场教练以免出现问题

5.训练完以后不要马上停下跑步机也是循序渐进的慢慢往下减。

6.在18岁以下的小朋友不适合使用跑步机。

7.如果疑问请咨询现场教练。

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本文网址:https://www.mosijianshen.com/news/449.html

相关标签:医用跑步机,康复跑步机,江苏跑步机

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